Pexels
La musica può avere un effetto rilassante – o motivante – sui tuoi figli
Sei mai entrato in una sala d’attesa di un medico per sentire i cartoni animati, le chiacchiere rumorose, i telefoni che seguono e giochi portatili? Ti sei mai sentito sopraffatto in quei momenti? Anche gli adulti più sofisticati possono sentirsi sovrastimolati in ambienti rumorosi e caotici, quindi considera come si sentono i bambini piccoli.
Psst … controlla Come la musica ha salvato il mio La vita del figlio
Ancora più importante, il livello del suono e del rumore nella propria casa aiuta a determinare il fattore di stress. La creazione di un ambiente rilassante e calmo dipende molto dall’influenza del suono. Usando intenzionalmente la musica come strumento, è possibile impostare o ripristinare il tono della tua casa. Ecco 5 modi in cui:
Tempo dei compiti: Suonare alcune melodie rilassanti in background mentre decifra i problemi di matematica non è solo rilassante, ma aiuta nella stimolazione cerebrale. Conosciuto come effetto Mozart, l’ascolto della musica non solo aumenta la funzione cognitiva in generale, ma aiuta anche in particolare a eseguire calcoli matematici, in particolare, ragionamento spaziale-temporale.
Ripulire: Stai cercando di trovare un modo divertente per ripulire prima o dopo cena? Prova un segnale musicale. Mettendo una canzone che piace ai bambini, ti aiuterai a far entrare le piccole mani in vena. Se suoni la stessa canzone ogni giorno, ma in particolare solo per il tempo di pulizia, presto non avrai nemmeno bisogno di dire ai bambini che è ora di mettere in ordine. Una volta che ascoltano le prime note della canzone, entreranno in azione.
Esplora argomenti: Ciò che i bambini più grandi ascoltano potrebbe riflettere ciò che stanno pensando, ma potrebbe anche essere solo una canzone che piace davvero perché è popolare o ha un buon ritmo. Non lo sai finché non lo chiedi. Parlare di testi è un modo fantastico per affrontare argomenti e persino arte, scrittura e vita in generale. Scopri cosa ascoltano i tuoi figli senza sentire il bisogno di censurarli sempre. E non aver paura di presentarli alle canzoni che ti piacciono e spiegare perché. Alcuni dei momenti migliori con i miei figli hanno decifrato il testo di una canzone.
Muoviti: Chi dice che devi fare una routine di allenamento formale e noiosa ogni giorno? Alza le melodie e danza. Mostra ai bambini il tuo lato divertente e mettili in movimento allo stesso tempo. Non è solo incredibilmente divertente, è un’attività che aiuta a rilasciare lo stress della giornata e rinvigorisce te e i tuoi figli per il resto della giornata.
Niente più televisione: Non hai bisogno di tornare a casa e accendere la televisione. Il rumore di una televisione sbalorditiva può diventare rapidamente grattugiato e non inaugura la tranquillità. Al contrario, quando cammini nella porta e accendi un po ‘di musica, hai immediatamente impostato un umore rilassante.
Utilizzo della musica per costruire routine: La musica è un ottimo modo per aiutare i bambini a entrare in una routine senza che si sentano come un lavoro ingrato. Puoi usare una canzone preferita per contrassegnare i tempi specifici della giornata, come iniziare la mattina con qualcosa di ottimista per far muovere tutti o suonare una melodia calmante prima di andare a letto per segnalare il momento di chiudersi. Quando i bambini ascoltano le stesse canzoni allo stesso tempo ogni giorno, iniziano a collegare la musica con l’attività, il che rende le transizioni molto più facili. Inoltre, porta un po ‘di divertimento alle routine quotidiane e aiuta i bambini a sentirsi più comodi e meno stressati quando le cose cambiano.
Psst … controlla Meta abbandona i controlli fatti su Instagram e Facebook: perché i genitori dovrebbero Preoccuparsi
