Sperimentare la perdita fa parte della vita. Perdere qualcuno è una sfida, non importa quale età hai. Immagina quanto sia più difficile per i bambini che non hanno mai sperimentato cosa vuol dire essere separati da qualcuno che amano. Ecco un elenco di cose da tenere a mente quando parli con i tuoi figli della perdita di un familiare o di un amico.
1. Sii tu a dirglielo
Se possibile, dovresti essere tu a dirglielo di persona. Aspetta fino al momento in cui senti di poterglielo dire con calma. È meglio che la notizia arrivi da qualcuno che i tuoi figli amano e a cui tengono. Come genitore, sai meglio di molti altri come comunicare con i tuoi figli e sai quanti dettagli possono gestire.
2. Sii disposto ad ascoltare
Questo a volte può essere difficile, soprattutto con i bambini molto piccoli. Fai domande e poi assicurati di ascoltare le loro risposte. Osserva le loro espressioni facciali e il linguaggio del corpo prima di decidere come rispondere. Ci saranno cose che non capiscono e potresti essere in grado di chiarire le cose. Detto questo, non sentirti obbligato a rispondere a tutte le loro domande. Essere onesti. Non hai tutte le risposte e va bene così. Alcuni bambini non reagiranno immediatamente. Il dolore può richiedere del tempo per affondare… giorni o settimane. Preparati ad ascoltare anche quando hai superato la fase del lutto.
3. Mostra loro come soffrire con il tuo esempio
Oltre all’esperienza, uno dei modi migliori per insegnare ai tuoi figli è il tuo esempio. Questa potrebbe essere la prima volta che tuo figlio subisce una perdita. Impareranno a soffrire guardandoti. I tuoi figli avranno bisogno di qualcuno a cui rivolgersi durante questo momento difficile. Dare l’esempio su come elaborare il lutto. Sii reale. Tieni presente che ogni persona affronta il dolore in modo diverso. Tuo figlio potrebbe reagire in modo totalmente diverso da te e ogni bambino potrebbe soffrire in modo diverso l’uno dall’altro. Alcuni riescono a sfogare il loro dolore nelle lacrime, altri nella distrazione, altri ancora nel diario. Alcuni potrebbero non essere in grado di elaborare il lutto finché tutti gli altri non saranno andati avanti.
4. Sii lì per loro
Non lasciarti coinvolgere così tanto dalle tue emozioni da perdere ciò che provano i tuoi figli. Durante questo periodo, vuoi essere disponibile per loro ed essere sensibile ai loro bisogni ed emozioni. Chiedi loro come si sentono. Ciò ti assicura di avere un’idea di come stanno e di come puoi aiutarli meglio a piangere.
5. Ricorda loro i bei tempi
Ricordare aiuta davvero tuo figlio ad andare avanti. Condividi storie tra loro e chiedi a tuo figlio qual è il suo primo ricordo della persona amata. Soffermarsi sulle cose belle e sui bei ricordi li aiuterà ad affrontare il dolore.
6. Dai loro speranza
Non importa quanto possano sembrare travolgenti i loro sentimenti, ricorda ai tuoi figli che c’è ancora speranza e che la loro speranza deve riposare in Dio.
7. Mantieni la routine
Con la perdita della famiglia o degli amici, la vita sembra davvero imprevedibile e instabile. Rendi prioritario mantenere le cose il più coerenti possibile. Concedete un momento di lutto, ma cercate di rispettare il loro programma.
8. Tienili
Abbracciare i tuoi figli fa davvero la differenza anche nel processo di lutto. La morte ha un modo di interrompere il tuo mondo, facendo sembrare la vita instabile e insicura. Tenere in braccio i tuoi figli crea un senso di sicurezza. Ricorda loro anche che qualcun altro è lì con loro.
9. Supporto da parte di amici e familiari
Coinvolgere la famiglia e gli amici è molto importante. Trascorrere del tempo con gli altri aiuta i tuoi figli a sentire che non sono soli. Alcuni bambini potrebbero temere chi morirà dopo, compresi loro stessi. È importante che i tuoi cari lo sappiano e amino, amino, amino i tuoi figli.
10. Chiusura
Hanno bisogno di un modo per dirsi addio. Ogni persona è diversa. Per alcuni basta un funerale. Per altri è necessario qualche tipo di tributo. Tuo figlio ha bisogno di partecipare a un addio. La chiusura li aiuta ad andare avanti nella vita.
Come ha affrontato la tua famiglia la perdita di un familiare o di un amico?