Per troppi giorni durante il nostro matrimonio ho dato il meglio di me agli altri nel mio lavoro, lasciando gli avanzi per mia moglie Susan, come se tutti gli altri fossero costolette e lei fegato a pezzi. Sto imparando a essere più consapevole e intenzionale per ricordarle ogni singolo giorno che la amo, non solo in grandi modi, ma in piccoli modi che si sommano.
Le cose semplici della vita possono essere profonde. Abbiamo tutti sentito il detto “sono le piccole cose che significano di più”. Il leggendario allenatore di basket del college John Wooden è andato oltre quando ha affermato che “sono i piccoli dettagli ad essere vitali. Le piccole cose fanno accadere grandi cose”. Non potrei essere più d’accordo. Ecco 9 modi semplici ma significativi per mostrare amore al tuo coniuge.
1. Salutatevi ogni giorno.
Non guardare oltre l’ovvio. Ogni mattina è una nuova opportunità per aiutare il tuo coniuge a iniziare la giornata con un amorevole “buongiorno” che ne riconosca la dignità e il valore. (Se perdi l’occasione, invia un messaggio di testo per dimostrare che il tuo coniuge è nella tua mente.)
2. Scrivi una nota al tuo coniuge.
Mi piace lasciare appunti per Susan in posti diversi, come sullo specchio del bagno, così mentre si prepara per la giornata, sa che sto pensando a lei. Una nota scritta a mano è un investimento breve ma significativo nel tempo per comunicare quanto sia importante per te il tuo coniuge.
3. Cerca un motivo quotidiano per complimentarmi con il tuo coniuge, direttamente e con gli altri.
Le nostre parole possono rafforzarsi a vicenda o distruggersi a vicenda. Ho imparato che un complimento sincero a Susan, o ad altri riguardo a lei, è uno dei modi migliori per dimostrarle che la amo.
4. Di’ “ti amo” ogni giorno, più di una volta, anche quando non ne hai voglia.
L’amore non è quello che a volte pensiamo che sia: solo un’emozione forte o un sentimento romantico. Quando impari a mostrare amore al tuo coniuge, impari che l’amore va oltre i sentimenti e che dobbiamo esprimerlo, anche quando i nostri sentimenti vacillano. Le parole “ti amo” non sono solo per il corteggiamento o per le occasioni speciali. Rendila una frase di tutti i giorni. Non possiamo dire troppo queste tre parole.
5. Dedica tutta la tua attenzione al tuo coniuge.
Sia io che Susan ci sentiamo ignorati e poco importanti quando l’altro è completamente assorbito da uno schermo o da un’attività. Non notare il tuo coniuge è un certo modo per allontanarlo, anche involontariamente.
6. Sii un ascoltatore più attivo per il tuo coniuge.
Per quanto sia doloroso parlare con qualcuno che ti sta chiaramente ignorando, è altrettanto significativo parlare con qualcuno che ti sta ascoltando attivamente. Essere un ascoltatore migliore fa sentire il tuo coniuge ascoltato e questo lo fa sentire amato.
7. Chiedi al tuo coniuge cosa puoi fare per aiutarlo.
È così importante non aspettare una richiesta di aiuto ma chiedersi: “Come posso aiutarti in questo momento?” o “Come posso migliorare la tua giornata?” Questa piccola azione può cambiare le regole del gioco per un coniuge che si sente sopraffatto, che ora si rende conto che sei lì e pronto ad aiutare.
8. Offri un tocco gentile e non sessuale.
Siamo programmati per aver bisogno del contatto fisico e, sebbene possa influire sulla relazione sessuale del tuo matrimonio, abbiamo bisogno anche di altri tipi di contatto. A volte, abbiamo solo bisogno di una mano confortante sulla spalla o sulla schiena. Anche qualcosa di semplice come tenersi per mano può avere un grande significato (e molti vantaggi).
9. Ringrazia costantemente il tuo coniuge.
Le due parole più trasformative in una relazione sono spesso “grazie”. Cerca dei motivi per ringraziare il tuo coniuge per ciò che fa e dice e per chi è il tuo coniuge.
Tutti questi passaggi richiedono e ci aiutano a essere studenti migliori del nostro coniuge. Essere più intenzionali in questi piccoli gesti può aiutarvi a conoscere meglio l’altro, anche dopo molti anni di matrimonio.
Nella tua esperienza, cosa hai imparato su come mostrare amore al tuo coniuge?